本家にゃーのダイエット日記はこちらからGO!
ダイエットしたいけど何をしていいか分からない・・・
なんとしても痩せたい!
でも何から手をつけていいのかさっぱり・・・。
そう思ったらまずはこちらをご覧ください!
食事制限と運動の両方をやることの大切さを知ってください!
辛いので運動はやだ!という方
特に女性は胸のサイズにコレだけの差が生まれます!
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停滞期があるということを知ろう!
以前と同じように頑張っているのにちっとも痩せなくなり、それどころか体重がまた増えるようになる時期があります。
そのことを事前に知っておきましょう!→詳しくはこちら